Jakost ravni je odraz men ' s health. Težave z njo vpliva na spolne zmogljivosti moških in lahko kažejo na prisotnost bolezni v telesu. Da bi razumeli, kako na hitro dvigniti jakost v domu, morate najprej ugotoviti vzrok spolne motnje.
Kaj je moč
Moč — sposobnost moških, da imajo spolne odnose. Nizke potence ali njena odsotnost je ovira za seks. V primeru, da imate težave z erekcijo, ki jih želite ukrepati. Za izboljšanje potence, boste morda morali spremeniti svoj življenjski slog, da sprejmejo posebne dopolnila ali zdravila.
Kaj določa moč
Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na spolno sposobnost. Ti vključujejo:
- raven hormonov;
- način življenja;
- na psihološko stanje.
Uresničevanje in Splošno vsakodnevno dejavnost koristna za zdravje za moške. Moški, ki vodijo sedečega življenjskega sloga, libido in erekcije je veliko šibkejši. Tudi na spolne možnosti vpliva na raven testosterona v krvi in duševno odnos. Stalno poudarja, vodijo do zmanjšanja moči.
Vzroki za spolne motnje
Vzroki za spolne motnje so:
- vnetje prostate;
- padec ravni testosterona;
- stres v življenju ali občutke pred spolnim odnosom;
- sladkorna bolezen;
- kršitev cirkulacijo krvi v penisu in medenice;
- kronična utrujenost.
Šibke spolne sposobnosti, so lahko povezane z psihološke ali fiziološke težave. Po odpravo vzrokov potence je obnovljena.
Kako izboljšati doma
Za izboljšanje moško moč na domu, lahko uporabljate tablete, tradicionalne metode ali vadbo. Celostni pristop bo pomagal, da se doseže najbolj izrazito rezultate.
Uporaba tablet
Specializiranih zdravil, ki vplivajo na postavljanje najboljša rešitev, če se težava, ki je povezana s psihično nelagodje. Kot pravilo, tablete se uporabljajo pred spolnim odnosom, da povečajo možnosti.
Tradicionalne metode
S pomočjo tradicionalnih metod zdravljenja, je mogoče zagotoviti telo z manjkajočimi elementi, odpravo nizke intenzivnosti vnetja in stres ter izboljša splošno stanje.
Tinkture in decoctions za povečanje moči
Različne infuzije so najprimernejša oblika uporabe je veliko naravnih izdelkov. Uporaba juho, v notranjosti vam omogoča, da dosežete želeni učinek v kratkem času.
Tinkturo koprive listov
Za pripravo boste potrebovali 200 gramov sveže koprive, vlijemo 500 ml vodke. Tekočina bo treba zapustiti za nekaj dni v zaprtem kozarcu, po seva in vzemite 1 čajno žličko na tešče za 3-6 tednov.
Fenugreek
Ta rastlina ima veliko koristnih lastnosti. Sredstev, pripravljena na podlagi piskavica, spodbujanje imuniteto in pomoč za boj moških bolezni. Za pripravo decoction pogosto uporabljajo semena. 2 žlički podrgnil semena, ki jih želite pivo v 250 ml vrele vode. Decoction uporabljajo 2-krat na dan, za 120 ml.
Soda
Soda je priljubljeno sredstvo, ki se pogosto uporablja v ljudski medicini. Za povečanje učinkovitosti soda bikarbona se lahko uporablja lokalno, če so vse vnetne bolezni spolovila. Zaužitje nima učinkov na libido in erekcije.
Aspen lubje
V aspen lubje vsebuje veliko količino hranil. Uporablja se lahko za pripravo decoctions za peroralno ali lokalno uporabo. Zaužitje vam omogoča, da boj z boleznimi, za zdravljenje bolezni sečil in spolovil. Lokalna aplikacija vam bo pomagal odpraviti balanoposthitis.
Kopriva
Koprive — rastlina, ki ima lokalni dražilni učinek. Kar vodi k boljši pretok krvi. Koprive lahko uporablja lokalno v medeničnega prostora in se uporablja tudi v notranjosti. Suhe koprive lahko uporabljajo za pripravo naslednjih decoction: 2 žlici posušene koprive prelijemo 500 ml vrele vode in infused za 2 uri. Pripravljen za pitje tekočine v odmerku 100 ml 2-krat na dan.
Air
Trajnica rastlin, ki ima številne koristne učinke. Calamus koren se uporablja za kuhanje juh. 20 g drobno narezan koren se vlije 200 ml vrele vode. Posledično tekočina se uporablja 3-krat na dan, za 65 ml. Vozilo je antioksidant učinek.
Ivan-čaj
Decoction od fireweed omogoča, da določijo osebo, s pomembnimi mikrohranili in vitamini. To ugodno vpliva na celotno telo in spolne funkcije. Fireweed pomaga izboljšati duševno stanje in krepi imunost, in hemoglobina.
Napitek iz ingverjeve korenine
Za pripravo pijače, boste potrebovali 8 gramov ingverjeve korenine, 2 rezine limone, 2 žlički medu in 500 ml vrele vode. Ingver izbriše iz kože, je dodal z druge sestavine v skledo in prelijemo z vrelo vodo. Po tem boste morali dati tekočine, ki jo smete in dodamo 2 žlici medu.
Šentjanževka
Je rastlina šentjanževka ima številne farmakološke učinke. Infuzijo Hypericum ima naslednje uporabne lastnosti: ima antispasmodic učinke, eksponatov, protivnetna in protimikrobna učinek ima pomirjevalne učinke na živčni sistem. Za pripravo zdravil, ki temelji na Hypericum, lahko uporabite pripravljen lekarna travo.
Lungwort
Zelnate rastline, ki je imunski-spodbujanje, protivnetno in obnavlja učinek. Tudi ta rastlina ima pozitiven učinek na potenco. Za infundiranje traja 20 g cvetov lungwort prelijemo z 200 ml vrele vode. A decoction se uporablja dnevno za 2 tedna.
Timijan
Ta rastlina ima antibakterijsko, antispasmodic in protivnetni učinek. Zelišče, timijan vsebuje velike količine vitaminov. Bolezni reproduktivnega sistema skozi uporablja ta rastlina lahko hitro doseže ozdravitev.
Terapevtsko mešanico,
Terapevtsko mešanico vključiti v prehrani. Imajo poseben farmakološki učinek in prijeten okus.
Medu matica
To je priljubljena jed, ki je priporočena uporaba za povečanje učinkovitosti. Za pripravo boste potrebovali, 50 g orehov, 50 g lešnikov, 50 g pinjole, jih zmeljemo in zmešamo s 100 g medu. Nastalo zmes je priporočljivo, da jedo 1-2 krat na dan za 1 žlico.
Izdelki za povečanje moči
Obstajajo številne izdelke z ugodno vpliva na libido in erekcije. Sodijo morski sadeži, oreškov, medu in hrano, ki vsebuje veliko železa.
Darila morij in oceanov
Priporočljivo je, da se vključijo v prehrani:
- raka;
- kozice;
- školjke;
- kaviar;
- ostrige;
- skuše.
Če želite shraniti kar največ hranilnih snovi, svetujemo, da kuhamo morski sadeži za par.
Čudežno buče
Buče izdelki imajo veliko različnih vitaminov, mineralov in antioksidantov. Za izboljšanje moške moči, je priporočljivo, da so v prehrani stisnite sami bučna semena.
Belo vino
V kožo grozdja visoko v antioksidanti. Porabo belega vina v majhne količine lahko zmanjšajo negativni učinki prostih radikalov, izboljša psiho-čustveno ozadje in razširi žile. Poleg tega z uporabo belo vino, je preprečevanju bolezni srca in ožilja.
LOD-terapija
Je neinvazivna metoda za zdravljenje različnih moških spolnih motenj. Metoda predstavlja uporaba vakuumski cilinder na penis. Cilinder, ki ustreza nad spolovila, naredi nižji krvni tlak, ki omogoča izboljšano prekrvavitev. Metoda se pogosto uporablja za zdravljenje erektilne disfunkcije, povezanih z vaskularne poškodbe ali senilno spremembe.
Psihoterapija
Na stalni stres in strah intimnosti, ker je verjetnost za neuspeh je potrebna za psihoterapijo. S slabo izkušnjo namenski pomirjevali. Tudi premagati sindrom okvare so dodeljeni poživil z erekcijo. Po premaga strah, da ne bo več nadaljeval.
Fizikalne terapije
Fizioterapija lahko pomaga, da izboljšujejo krvni obtok v medeničnega prostora in se znebite stagnira procesov. Želite izvesti vaje, ki vključujejo mišice nog in medenico in tudi to, da je skupna obremenitev na telo.
Praksa Keglove
Za ciljno usmerjeno delovanje za izboljšanje potence, je priporočljivo, da vadite Keglove. V času, boste morali vlak tako imenovani sramne-coccygeal mišic.
Tabela. Vaje.
| Ime | Načelo |
| Clenching mišice medeničnega dna | Za napetosti te mišice bo treba izvesti dejanje, ki se ponavadi uporablja za zadrževanje uriniranje. Morate pa si predstavljajte, da obstaja močno željo po uriniranju in obkladek mišice, ki jih ni dovoljeno narediti. Napetost, ki se vzdržuje za 5 sekund po tem, ko potreba, da se sprostite. Koraki so ponovi 10-20-krat. |
| Clenching mišice anus | Želite izvesti krčenje mišic 10-20 krat z ohranjanje napetosti za 5-7 sekund. |
| Na dvig medenice leži na hrbtu z kolena ukrivljen noge | Ta vaja omogoča, da se znebite stagnira procesov. Število ponovitev — 10-12. |
Praksa Keglove bo izboljšanje stanja zdravje za moške in za učvrstitev mišic medenice.
Učinek vakuumske
Vakuumska masaža lahko izboljša potenco s povečanjem pretoka krvi. Postopek se izvaja v salon lepote. Pred vakuumska masaža se priporoča, da opravijo izpit za morebitne kontraindikacije.
UV-terapija
Psihoterapevtsko metodo, ki se pogosto uporablja v različne spolne motnje. Postopek se izvaja z uporabo naprave za UV-terapijo. Mehanske impulzi, ki omogočajo, da se obnovi tkivo in tvori nove majhne žile, ki vodijo k boljši polnjenje penis s krvi med erekcijo.
Zdravljenje po tradicije starodavne Kitajske
Orientalski medicini ponuja številne načine za obnovitev moči. Veliko pozornosti posveča ne le do določenega problema, ampak tudi zdravje na Splošno. Sodobna fizioterapija zdravljenja in zdravil, ki lahko hitro doseči cilj, vendar ne smemo pozabiti na vzrok problema. Boste morali spremeniti svoj način življenja in redno sodelujejo v preprečevanje.
Spremenite način življenja
Za izboljšanje potence, je priporočljivo, da upoštevamo naslednja pravila:
- izogibajte se dolgotrajnemu stacionarno stanje;
- za izvedbo vaje, ki vključujejo mišice nog in medenice;
- če želite izključiti iz življenja Kajenja in zmanjševanje uživanja alkohola;
- jesti živila, ki so bogata s cinkom.
V prisotnosti odvečno težo, boste morali iti na dieto. Nižji odstotek telesne maščobe, višja je raven testosterona. Priporočljivo je, da začnete sodelovati v aktivni šport. Če dela dejavnost, ki je povezana s tipičnimi obdobij v sedečem položaju, morate vsako uro, da bi dobili največ in na treningu.
Redni seks
Razred Silverside omogoča, da se izognete stagnira procesov. Priporočeno količino spolne aktivnosti — ne manj kot 1 krat na 2 tedna. V skrajnih primerih, spolni odnos lahko nadomesti z Masturbacija.
Znebiti slabih navad
Izključitev velike količine alkohola in cigaret, ki bo pomagala izboljšati srca in ožilja. To pa bo pozitivno vplivalo na potenco. Tudi slabe navade lahko pripišemo sedečega načina življenja in pomanjkanja dejavnosti.
Kontrast kopeli
Za krepitev krvne žile, povečanje imunosti in izboljšanje Splošnega stanja, ki jih lahko posnamete izpiranju. Zaporedna učinke na telo toplo in hladno vodo omogoča ton žilnega sistema. Kontrast izpiranje poteka vsak dan. Pred uporabo tega postopka, se boste morali za pridobitev dovoljenjem zdravnika. Med kontraindikacije za izloča tromboza, hudo žilne bolezni, cistitis, prisotnost benigni tumorji.
Sobi
Redne izlete v kopel lahko pospeši presnovo, blaži stres in napetost mišic in rešimo vaše telo toksinov. Kopalna kad ima pozitiven učinek na potenco, vendar le v razumnih mejah. Ni potrebe, da se izpostavljate telesu, da se izpostavljenost zelo visoke temperature ali časa, da se v sobi. Da bi dosegli pozitiven rezultat, je dovolj, da obiščete kopel, 1 ura na teden.
Kako izboljšati moč v 60 letih
Za izboljšanje učinkovitosti v starejših uporabite naslednje načine:
- hormonske terapije;
- specializiranih zdravila za izboljšanje pretoka krvi;
- prilagoditev načina življenja.
S staranjem moškega telesa, zmanjša proizvodnjo testosterona, tako da je najbolj učinkovit način je uporaba hormonov. Zaradi nadomestno zdravljenje, ne boste mogli povečati libido in erekcije.
Vitamini za izboljšanje potence
Za povečanje spolne zmogljivosti, je priporočljivo, da se uporablja preprost kompleks vitaminov. Prav tako se lahko uporablja cink dopolnila in različni zeliščni preparati. Ob vitamini bi morala biti strogo v skladu z navodili. Overdosing ne bo privedlo do krepitve vpliva in bo povzročilo hypervitaminosis.
Mnenje sexologists in andrologists
Strokovnjaki priporočajo pristop k boju proti erektilne disfunkcije posamično. Obstaja veliko razlogov za znižanje jakosti. Nekateri od njih zahtevajo resne zdravstvene obravnave. Ne morete samostojno zdraviti, uporaba Viagra ali na druge načine.
Najprej morate opraviti podroben pregled. Tudi občutno znižanje testosterona, ali kronični prostatitis se lahko zamenja sodobne medicine.
Jakost igra zelo pomembno vlogo v vsakem življenju človeka. Ohraniti spolno sposobnost tako dolgo, kot je mogoče, morate zdravega življenjskega sloga in preprečitev negativnih dejavnikov, ki bi lahko sprožila bolezni mišičnoskeletnega sistema in veziva.